tænker du på søvntræning din baby? Selvom det ser ud som en skræmmende opgave, som mange mødre føler, at når det er gjort, er søvntræning det værd. Du føler sandsynligvis, at du bliver trukket i en million retninger, når du finder ud af, hvor du skal starte. En fantastisk placering at begynde er at finde ud af, hvornår man skal begynde søvntræning. Vi kommer til “hvordan man sover tog” -delen af bekymringen lidt senere.
Husk, søvnuddannelse er en personlig mulighed såvel som det er anderledes for hver familie! Sørg altid for at konsultere din børnelæge, når det kommer til din babys søvnvaner for at holde dem risikofri såvel som sunde. Ting ændrer sig konstant i den medicinske verden, såvel som du vil forblive så meget som dato med deres seneste anbefalinger.
Hvornår skal man begynde søvntræning- spædbørnssøvntips til nye mødre
Hvad er endda søvntræning?
Den allerførste ting, vi er nødt til at rydde op, er, hvad søvntræning virkelig er. Nogle spædbørn henter ideen om at sætte sig selv i søvn ganske hurtigt, andre kan kræve lidt hjælp til dette, såvel som derfor kommer begrebet søvntræning.
Der er et par forskellige metoder derude, såvel som du vil lave en forskningsundersøgelse for at opdage den perfekte i form til din familie. Det er vigtigt at huske på, at søvntræning ikke nødvendigvis betyder, at dit spædbarn selv beroliger eller råber det. Teknikkerne varierer fra selv-beroligende til at sætte ekstremt specifikke sengetid rutiner på placering såvel som endda ikke-tærsmetoder. Hvad disse teknikker alle har i typisk er, at de hjælper dit spædbarn med at opdage en natrutine.
Hvornår skal man begynde søvntræning
Tegn på at kigge efter
Her er nogle indikationer på, at du kan se efter for at se, om dit spædbarn er forberedt på søvntræning:
Dit spædbarn har sovet i længere stræk om natten.
Tilfældige vågne tider. Dette kan betyde, at dit spædbarn ikke rigtig er sulten eller har brug for noget fra dig, de forstår bare ikke nøjagtigt, hvordan man beroliger sig tilbage i søvn.
Fodring af natten er ikke længere nødvendige. Husk, at du kan sove tog, mens du stadig ammer dit spædbarn 1 eller 2 gange om natten. Du skal diskutere med din børnelæge, før du slipper natfodring af nat.
Selvom der virkelig ikke er nogen fast dato for, hvornår man skal begynde søvntræning, er 4-6 måneder normalt, når spædbørn er udviklingsmæssigt klar. Denne tidslinje handler hovedsageligt om, at det er det rigtige tidspunkt for spædbørns udviklingsmæssigt, da de skulle begynde at selv-sammenhænge engang i disse måneder.
Dit spædbarn vil sandsynligvis ligeledes begynde at spise mindre om natten omkring denne tid omkring, hvilket betyder, at de skal sove længere strækninger. Det er vigtigt at huske på, at dit spædbarn kan bruge at spise til selvudnyttelse, så pas på dette. Husk, at der ikke er nogen tidsbegrænsning for hele denne søvntræning ting! Det eneste problem, du måske løber ind i, er, at dit lille barn er lidt mere trassig end et spædbarn ville være. Det er aldrig rigtig så sent at sove toget så godt som du skulle gøre det, når du så godt som din bit er klar.
En del af at være forberedt er gradvist at introducere dette koncept til dit spædbarn. Én ting, vi giver et virkelig stort tilbud om i vores husstand, er sengetid rutine. Selv med mine enorme unge i dag overholder vi stadig denne teknik for at holde os alle tidsplan. En sengetid rutine vil sandsynligvis omfatte et bad, få pyjamas på, samt en sengetidshistorie omkring nøjagtigt samme tid hver aften. Dette vil hjælpe din bit ens kropsvind, såvel som når det bliver rutinemæssigt, vil det udløse deres krop for at blive forberedt på søvn. Når du så godt som dit spædbarn har denne rutine nede, skal søvntræningen begynde at forekomme helt naturligt, såvel som det er nøjagtigt, hvordan du vil forstå, at du begge er klar.
Du kan også nyde
4 måneder gammel søvnrutine [tip fra en søvnekspert]
Opholdet på House Mom -rutine, der gør dig til en lykkeligere mor
5 tip til håndtering af et lille barn, der ikke bliver i sengen! – 18 måneders søvnregression
Pin til senere -når du skal begynde søvntræning -spædbørnssøvntips til nye mødre
0 Comments